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# 見直そう、生活習慣。

介護職と生活習慣の繋がりについて説明します。

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## 固定ページ

- [忙しい仕事ほど生活習慣の見直しが必要](http://www.oilsandsofcanada.com/) - 過酷な介護の仕事を続けるには、健康管理が必要で、適度な運動や正しい食生活が大切です。定期的に健康診断を受けて、生活習慣を見直すことも大切です。人のお世話をする時には、自分の健康を管理する事が必要です。
- [介護の知識は自分の生活習慣にも活かせる](http://www.oilsandsofcanada.com/知識/) - 介護のお仕事は不規則であることから、安定した生活習慣を持ちづらいと思われることがあります。しかし、介護士は生活習慣に関する専門的知識を持っており、また不規則であるからこそ自身の健康を意識する方が多いです。
- [些細に感じる生活習慣の仕事への悪影響](http://www.oilsandsofcanada.com/悪影響/) - 介護施設で働く上では自分では些細に感じている生活習慣を改善する必要がある場合もあります。煙草や香水のにおい、化粧の厚さなどに神経質な高齢者もいるからです。睡眠不足すら仕事に影響を及ぼす可能性があるので注意しましょう。
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- [高齢者の生活習慣病の予防法](http://www.oilsandsofcanada.com/喫煙/) - 高齢者が生活習慣病を予防するには栄養バランスを考えた1日3回の食事を守ることが基本です。体に大きなダメージとなる喫煙を避けるのはもちろん、適量を守った飲酒を心掛けることも病気にならないための大事な対策となります。